 |
| يعود موطن البردقوش الأصلي ويعود أصله إلى تركيا، واليونان |
فوائد البردقوش الصحية وأهم طرق الإستخدام والأعراض الجانبية
البردقوش أو كما يعرف المرقدوش،ويعرف علمياً بإسم Origanum majorana، ويعود موطن البردقوش الأصلي ويعود أصله إلى تركيا، واليونان، و جنوب شرق حوض البحر الأبيض المُتوسّط، .
ويعد البردقوش من إحدى النباتات المعمرة وينتمي إلى مجموعة النعناع،ويتميزالبرقدوش برائحته المنعشة وطعمه اللذيذ،لذا يدخل في كثير من التوابل والأطعمة كما يحتوي على معادن وفيتامينات مهمة سنتعرف في هذا المقال على ماهي فوائد البردقوش للنساء والرجال ؟.
فوائد البردقوش العامة
- تعزيز الدورة الدموية في الجسم، حيث يحتوي على المعادن والفيتامينات المهمة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
- يقلل من خطرالإصابة بتصلب الشرايين، والجلطات ، والسكتة الدماغية.
- ضبط مستويات ضغط الدم، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم
- علاج عسر الهضم.
- علاج التهابات الأنف.
- مكافحة الزكام والإنفلونزا.
- علاج تسمم الحمل.
- تنظيم الدورة الشهرية لدى المرآة
- علاج فعال لضغط الدم .
- يزيد من حيوية ونشاط جسم الإنسان.
- تخفيف الصداع النصفي.
- يقلل من الاكتئاب النفسي والتوتر.
- يسهم في تخفيف نسبة السكر في الدم.
- يخفف الإجهاد والتعب .
- تنظيم الهرمونات في الجسم.
- يؤخر ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة، و علامات التقدم في السن،كما يزيل الحبوب والبقع الداكنة من الوجه.
- يخلص البشرة من الجفاف ويعمل على ترطيبها وتفتيح لونها.
أضرار البردقوش
يعتبر البرقدوش من الخلاصات الآمنة تماماً،حيث أثبتت الدراسات التي أجريت عليه ، بعد إستخدامه لمدة شهرين لم يؤثر على وظائف الكبد والكلى والدم،وتعتبر الجرعة المناسبة يومياً 5 غم لكل 1 كيلو غرام من وزن الجسم.تعرف على فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن.
وقد تحدث بعض الأضرار الجانبية إذا تم إستخدام البرقدوش لفترات طويلة مثل النعاس ،ويسبب تطبيق أوراق البرقدوش على العين أو الجلد يسبب تهيجهما .
جرعات البردقوش العلاجية وطريقة الإستخدام
البرقدوش عدا كونهِ عنصراً مرغوباً في التوابل والأطعمة ،يمتاز بفوائده العلاجية أيضاً سنتأتي على ذكرأهمها:
شاي البردقوش
يحضر بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق البردقوش الجاف إلى كوب ماء مغلي ثم يغطى ويترك لمدة 10-15 دقيقة ثم نقوم بتصفيته ويشرب صباحاً ومساءاً.
مستحلب البردقوش
نقوم بتحضير 40غ من أزهار وأوراق البرقدوش ثم يضاف إليها 1 لتر من الماء المغلي ،ثم يصفى ويحلى ويشرب كوبين إلى ثلاث أكواب يومياً.
زيت البردقوش
يتم فرم 100غ من أزهار وأوراق البردقوش فرماً ناعماً،ثم يضاف إلى كوبين من زيت الزيتون ثم نضع الوعاء في وعاء أخر يحتوي على الماء (حمام مائي) ويغلى لمدة ساعة ، ثم نخرج وعاء البردقوش وزيت الزيتون من وعاء الماء ونقوم بتصفيته وحفظ الزيت المستخلص منه.إقرأ أيضاً زيت البردقوش العطري وأهم 5 فوائد علاجية.
 |
| يعد البردقوش من إحدى النباتات المعمرة وينتمي إلى مجموعة النعناع |
الإحتياطات الخاصة والتحذيرات المتعلقة البردقوش
- يعد تناول البردقوش للأطفال غير آمن
- قد يسبب البردقوش إضطرابات النزيف
- البردقوش يبطئ تخثر الدم ،لذا يجب عدم تناوله أبداً بعد إجراء العمليات الجراحية لفترة أسبوعين على الأقل.
- البردقوش غير آمن للحامل وقد يسبب إنقباضات الرحم والولادة المبكرة وخطر الإجهاض
- لاينصح بتناول البردقوش للذين يعانون من بطئ ضربات القلب
- يفاقم البردقوش من اعراض قرحة المعدة
- البردقوش يزيد من الحساسية للمصابين بحساسية الريحان والنعناع وغيرها.
- يزيد البردقوشمن السوائل في الرئة مما يفاقم مشاكل الربو وإنتفاخ الرئة.
- البرقدوش قد يزيد من مشكلة إنسداد القنوات الهضمية وإحتقان الأمعاء.
- يؤدي البردقوش إلى إضراب مستوى السكر لدى مرضى السكري.
- قد يسبب البردقوش إنسداد المسالك البولية مما يزيد خطرالإصابة بالإلتهابات.
- يقلل البردقوش من فعالية مضادات الكولين ،وبعض أدوية الحساسية ومضادات الإكتئاب.
- قد يزيد البردقوش من نوبات التشنج.
- تناول البردقوش من الآثار الجانبية أثناء تناول أدوية الزّهايمروالجلوكوما (زَرَق العين).إقرأ أيضاً البردقوش وعلاج تكيس المبايض وأهم 20 فائدة للبردقوش