القائمة الرئيسية

الصفحات

مشروبات للتخسيس السريع أفضل مشروبات لحرق دهون الجسم


مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم

مشروبات للتخسيس السريع أفضل مشروبات لحرق دهون الجسم

هناك العديد من مشروبات للتخسيس السريع، التي تسهم بشكل جيد في تخسيس الوزن ،حيث يلجأ الأشخاص لها هرباً من  أنواع الرجيم القاسية والرياضة المنهكة، مع إتباع نظام غذائي متزن يُمَكنهُ إلى جانب مشروبات التخسيس الحفاظ على وزن مثالي و التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة.

هناك العديد من المشروبات التي يمكنك أن تداوم على تناولها في كل صباح وذلك حتى تنجح في خفض وزنك بالإضافة إلى أنك ستشعر بالراحة في معدتك طوال النهار، ومن بين هذه المشروبات الصباحية ما يلي:
  1. الماء الدافئ مع العسل الأبيض: حيث تقوم بغلي كمية من الماء ووضعها في الكوب مع ملعقة واحدة من العسل، وبعد أن يبرد المشروب قليلا يمكنك شربه، وذلك يمد جسدك بالطاقة خلال اليوم، كما ويساعد في عملية الهضم على مدار اليوم.
  2. الشمر الساخن: وهو من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد، بحيث يعمل على مساعدة المعدة على العمل بجودة عالية كما ويخلصك من آلام القولون، وهو يعتبر من مشروبات للتخسيس السريع وحتى تحضره قم بوضع ملعقة منه مع الماء الساخن وتغطيته لمدة ثلاث دقائق ثم أبدأ بشربه.

10 مشروبات للتخسيس وحرق الدهون

هناك الكثير من الأفراد الذين يقومون بتناول كميات كبيرة من الحلويات والوجبات السريعة التي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير، ومع مرور الوقت سيزداد الوزن بشكل مزعج ، وستكون بحاجة ماسة إلى خفض وزنك تجنبا للأضرار المترتبة على السمنة.

وهنا يمكننا إتباع نظام غذائي صحي بالإضافة لمشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم التي تعزز من تخفيف الوزن، ومن بين أهم تلك المشروبات ما يلي:
  1. الكمون
  2. الزنجبيل
  3. القرفة
  4. النعناع
  5. الشاي الأخضر
  6. القرفة بالتفاح
  7. القهوة
  8. القهوة الخضراء
  9. البابونج
  10. عصير الخيار

مشروبات للتخسيس السريع

إن كنت تبحث عن حل سريع وفعال للخلاص من الكرش فعليك أن تقوم بتحضير المشروب الحارق، والذي يتم تناوله من مرة لمرتين في اليوم، وعن طريقة التحضير فهي كما يلي:
  • أولا أحضر المكونات التالية: (القرفة، الزنجبيل، الكمون، الليمون)
  • بعد ذلك ضع ربع ملعقة من كل المكونات السابقة في كوب ماعدا الليمون.
  • أغلي كوب من الماء في الغلاية، وأضفها إلى الكوب وأغطها لمدة دقيقة.
  • أخيرا ضع الليمون على الماء وقلب الكوب جيدا وتناوله.

مشروب للتخسيس في أسبوع

يمكنك أن تختار نظام للتخسيس متوازن بحيث تدخل لجسدك في اليوم الواحد ما يقارب 1300 سعر حراري، وإلى جانب ذلك عليك أن تختار من بين مشروبات للتخسيس السريع حتى تضمن نتيجة هائلة بآخر الأسبوع، ومن بين المشروبات التي تعزز من فقدانك للوزن مشروب الرمان للتخسيس في أسبوع ، فقد تخسر بسببه ما يصل إلى 4 كيلو في الأسبوع الواحد، وأما عن طريقة التحضير فهي كما يلي:
  1. أولا أجمع قشر الرمان المتبقي بعد التنظيف وضعه في قدر كبير.
  2. من خلال فرشاة الخضراوات أدعك القشرة الخارجية جيدا حتى تتأكد من أن التراب قد زال تماما.
  3. ضع قشور الرمان على النار مع كمية مناسبة من الماء، وأترك الماء حتى يصل للغليان.
  4. يمكنك تصفية الماء في حلة أخرى، وأتركها تبرد تماما، ومن ثم تناول كوب بالصباح وآخر بالمساء حتى تحصل على نتيجة مذهلة.
  5. هناك إمكانية لعصر نصف ليمونة مع ماء الرمان في كل مرة تريد أن تشرب فيها حيث يساعد الليمون المعدة على الهضم.

مشروبات ساخنة للتخسيس وحرق الدهون

إن قائمة المشروبات التي تساعدك على خسارة وزنك طويلة ولا تنتهي، فقط عليك أن تختار ما يتناسب معك وما تضم لنفسك أنك ستستمر عليه، حيث إنه في حالة عدم استمرارك فلن تحصد النتيجة المرجوة، ومن بين مشروبات للتخسيس السريع التي يمكنك اختيارها ما يلي:
  1. البقدونس: والذي يخلصك من السموم ويعمل على تخفيف الوزن من خلال تناوله ثلاث مرات في اليوم، ويتم تحضير هذا المشروب من خلال غسل البقدونس جيدا ووضعه ليغلي مع كمية من الماء على البوتاجاز ومن ثم أتركه ليبرد وأشربه.
  2. الليمون: والذي يعزز من عملية هضم الطعام، ويحتوي على فيتامين سي المفيد للجسد، وهو من أكثر المكونات التي تعمل على حرق الدهون، ويمكنك شربه مع الشاي بعد الغداء، أو تناوله مع الماء في الصباح الباكر.
  3. الأناناس: لابد هنا من شراء الأناناس الطازج وليس المعلب ومن ثم عصره مع كمية قليلة من الماء وشربه خلال اليوم، وذلك يعزز إحساسك بالشبع وبالتالي لن تضطر لتناول المزيد من الوجبات، كما وأن به العديد من العناصر المفيدة للجسد.

مشروبات للتخسيس للرجال

إن الرجال إذا ما أصيبوا بالسمنة يصبحون أقل حركة بطبيعة الحال، مما يجعلهم غير قادرين على القيام بمختلف النشاطات اليومية، كما وأن مظهرهم الخارجي قد يسبب لهم الضيق، وبخاصة إن كانت الدهون متركزة في منطقة الكرش، ولذا لابد من البحث عن طرق فعالة لخسارة الوزن الزائد، ومن أهمها مشروبات للتخسيس السريع بحيث لا يتكلف الفرد الكثير من الجهد، ومن بين مشروبات التخسيس الفعالة مشروب الثوم بالبقدونس ويتم تحضيره من خلال الخطوات التالية:
  1. أحضر حزمة من البقدونس وأغسلها جيدا تحت الماء مع القليل من الخل، ثم ضعها بالمصفاة.
  2. في ماء مغلي ضع البقدونس، ومن ثم أضف له ثلاثة من الثوم بعد تقطيعه إلى قطع متوسطة الحجم.
  3. بعد أن تبرد الماء بالبقدونس والتوم تماما، أحضر ليمونتين وأعصرهما على الماء وقلب جيدا.
  4. يمكنك الآن تصفية المكونات السابقة، ووضع المشروب في زجاجة بالثلاجة، وتناوله صباحا ومساء لخسارة الوزن.

مشروبات للتخسيس السريع للأرداف

إن زيادة الوزن بشكل عام من مسببات الإزعاج لدى مختلف الأفراد، ولكن الوضع يزداد سوء في حال كانت الدهون متركزة في منطقة الأرداف مما يزيد من ثقل حركتك، كما وستشعر بآلام في القدمين، ولذا يمكنك البحث عن مشروبات للتخسيس السريع خسارة دهون الأرداف بأسرع وقت ممكن، ومن بين هذه المشروبات القرفة بالزنجبيل، بحيث يمكنك وضع الزنجبيل الطازج مع أعواد القرفة في ماء مغلي والقيام بتصفيته وشربه لمرتين في اليوم حتى تحصل على اللياقة البدنية.

مشروبات للتخسيس سالي فؤاد

تعد سالي فؤاد واحدة من أشهر الشخصيات التي تقدم مقترحات وحلول للأشخاص حتى يتمكنوا من خفض وزنهم بشكل صحي بعيدا عن الإصابة بالأمراض والمضاعفات، ومن بين ما قامت بتقديمه لجمهورها مشروبات للتخسيس السريع ومنها ما يلي:
  1. المشروب الأول: الشاي بالليمون بدون إضافة السكر، وهذا المشروب يفضل تناوله بعد وجبة الغداء، كما ويمكنك إضافة عود من القرفة له.
  2. المشروب الثاني: الشاي الأخضر مع القرفة والزنجبيل وخل التفاح، وذلك يعمل على تنظيف المعدة، كما ويعزز من عملية حرق الدهون في جسدك بشكل كبير.
  3. المشروب الثالث: ديتوكس البرتقال، ويمكنك تحضيره من خلال وضع ماء في قدر مع شرائح الربتقال والليمون الطازجة وأيضا أوراق النعناع.

تعليقات