 |
| يوصى المرضى بعد القيام بعمليه تكميم المعدة بإتباع نظام حمية صارم |
أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة
يوصى المرضى بعد القيام بعمليه تكميم المعدة بإتباع نظام حمية صارم ، إذ أن بعض الأطعمة قد تسبب خلل في عملية إلتئام المعدة ، أو تسرب بعض الطعام منها ، فيمايلي أفضل نظام غذائي بعد عملية قص المعدة" gastric sleeve diet " ، ويتألف نظام الحمية بعد التكميم من أربعة مراحل مقسمة على 6 أسابيع .
جدول الأكل بعد عملية قص المعدة " gastric sleeve diet "
الأسبوع الأول
بعد الجراحة من اليوم الأول إلى سبعة أيام يتم إستهلاك السوائل ويحدد الطبيب المدة التي سيستغرقها المريض في هذه المرحلة وهي كالتالي .
- الحليب منزوع الدسم
- الماء
- المرق والشوربات الخالية من الدهون
- الجلاتين الخالي من السكر
الأسبوع الثاني و الثالث
يتم إستهلاك 60-70 غرام من البروتين يومياً ، بالإضافة لشرب 8 أكواب سوائل صافية تكون قبل الوجبة ب 60 دقيقة وبعدها ب60 دقيقة ويتم أخذ البروتين من المصادر التالية .
- اللحم المهروس
- السمك
- بياض البيض
- الجبنة السائلة خالية الدسم
- الجبن القريش خالي الدسم
الأسبوع الرابع والخامس
نبدأ بإضافة الأطعمة الخفيفة وتشمل اللحوم الخفيفة والخضراوات المسلوقة ، ينصح بإستهلاك 70 غرام من البروتين يومياً مقسمة إلى 3 أو 6 وجبات ، بالإضافة لشرب 1.9 لتر من السوائل يومياً ، ويتم التركيز في هذه المرحلة على مصادر البروتين عالية الجودة واالخالية من أي دهون نذكر منها.
- الديك الرومي ، الدجاج،السمك
- بياض البيض
- الموز
- البطاطا،الجزر
- الجبن خالي الدسم .
تعرف على .. ريجيم يومي وأفضل 6 نصائح لخسارة الوزن الزائد
الأسبوع السادس
يتم إستهلاك الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة مع إتباع خطوات المرحلة السابقة من حيث كمية السوائل والبروتينات، مع إضافة كميات من الدهون والسكر بحذر، وشرب كمية معتدلة من الكافيين يومياً ، لتتراوح كمية السعرات الحرارية من 800 إلى 1200 سعرة يومياً ، كما ينصح بما يلي :
- مضغ الطعام جيداً وببطئ
- إدخال نوع جديد من الطعام يومياً لمعرفة ردة فغل الجسم
- تناول الفيتامينات
- الفصل بين شرب الماء والطعام بمدة لاتقل 30 دقيقة
- تجنب استهلاك الحبوب البيضاء والأطعمة السكرية والمشروبات الغازية والزيوت وغيرها
- تناول الأطعمة المنخفضة الكربوهيدرات من 10 إلى 1
- تناول البروتين أولاً ثم الخضار ثم الكربوهيدرات
كم سنخسر من الوزن بعد عملية تكميم المعدة؟
قد تختلف نسبة فقدان الوزن من شخص لآخر، تبعاً لكيفية إجراء العملية ، وسنعرض النسبة المعتمدة لدى أكثر الأطباء وهي كما يلي.
• انخفاض الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأولى بنسبة 33% .
• انخفاض الوزن خلال 6 أشهر بنسبة 50% • انخفاض الوزن خلال 12 شهر بنسبة 65% .
• ويستمر إنخفاض الوزن خلال 18 عشر شهراً للوصول للوزن المثالي .
س/ هل تتوسع المعدة أو تزيد بعد القيام بعملية قص المعدة؟
ج/ من الطبيعي أن تتوسع المعدة بعد فترة من إجراء عملية التكميم، وذلك وفقاً لقانون (لو أو فلابلاس) وهذا القانون ينص على أن أي شيْ قابل للتمدد، ومغلق من الأمام والخلف فسوف يتمدد مع مرور الوقت، وكذلك المعدة فهي مغلقة من الأمام والخلف ولا تفتح إلا لدخول الطعام وخروجه، لذلك فهي تتمدد مع مرور الوقت، ولكن يوجد حل لهذه المشكلة كما ذكرنا سابقاً بوضع باند حول المعدة يحد من تمددها، أو ما يسمى بعملية التكميم المعدل . تعرف على .. تنحيف الجسم بالكامل وأفضل 10أنظمة للريجيم الصحي
تكلفة عملية تكميم المعدة
تختلف تكلفة عملية تكميم المعدة حسب نوع العملية ، والبلد التي ستجرى فيه ولكن غالباً مايتراوح سعر إجراء عملية التكميم من 14 ألف دولار أمريكي إلى 23 ألف دولار أمريكي قد تنقص أو تزداد حسب الدولة ونوع العملية.