القائمة الرئيسية

الصفحات

تغذية وصحة

فوائد الزنجبيل للجسم والصحة والبشرة
معلومة 21 03 فبراير 2021
   فوائد الزنجبيل للجسم والصحة والبشرة الزنجبيل من أشهر النباتات حول العالم ، حيث يزرع في المناطق الحارة في جنوب شرق آسيا ، ويصنف الزنجبيل ...
إقرأ المزيد
أهم فوائد الشعير والبقدونس
معلومة 21 05 يناير 2021
 أهم فوائد الشعير والبقدونس الشعير من أشهر أنواع الحبوب التي أدخلها الإنسان في نظامه الغذائي ،ومن أهم فوائد الشعير إحتوائه على نسبة عالية م...
إقرأ المزيد
التفاح ومرض السكري وأهم فوائد التفاح لمرضى السكري
معلومة 21 01 يناير 2021
الألياف الموجودة في التفاح تمنع امتصاص السكر التفاح ومرض السكري وعلاقته بمستويات السكر بالدم التفاح  من الفاكهة المفيدة والغنية، حيث  يحتوي ...
إقرأ المزيد
ماذا سيحصل لجسمك عند تناول البطاطا يومياً
معلومة 21 01 يناير 2021
  تحتوي حبة بطاطس واحدة على 20٪ من الكمية اليومية التي تحتاجها عضلاتنا من  البوتاسيوم ماذا سيحصل لجسمك عند تناول البطاطا يومياً تعد البطاطا ...
إقرأ المزيد
الوقاية من فايروس كورونا "كوفيد19" وأهم النصائح لتعزيز جهاز المناعة
معلومة 21 08 أغسطس 2020
الوقاية من فايروس كورونا "كوفيد19" وأهم النصائح لتعزيز جهاز المناعة  يعتبر فايروس كورونا ،  Covid 19  من الفيروسات التي تستهدف الأ...
إقرأ المزيد
فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن
معلومة 21 29 يناير 2020
البردقوش  من إحدى النباتات المعمرة وينتمي إلى مجموعة النعناع فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن البردقوش أو كما يعرف المرقدوش ،ويعرف علمي...
إقرأ المزيد
9 بذور يجب المحافظة عليها في نظامنا الغذائي
معلومة 21 19 يناير 2020
9 بذور يجب المحافظة عليها في نظامنا الغذائي بذور الشيا  حبوب الشيا الداكنة تشبه حبوب الفلفل الأسود. تنقل هذه الحبوب العديد من الفوائد الطبية...
إقرأ المزيد
نظام ريجيم يومي وأفضل 6 نصائح لخسارة الوزن الزائد بسهولة
معلومة 21 04 يناير 2020
   نظام ريجيم يومي و أفضل 6 نصائح  لخسارة الوزن الزائد بسهولة يعتقد الكثير من الاشخاص انهم عندما يمتنعون عن تناول الطعام وقضاء اوقات طويلة ...
إقرأ المزيد
النظام الغذائي الصحي وأفضل الأطعمة لتخفيف الوزن
معلومة 21 29 ديسمبر 2020
يعتبر النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات من أفضل الطرق في خطة الأكل الصحي النظام الغذائي الصحي وأفضل الأطعمة لتخفيف الوزن  يرغب الكثير ...
إقرأ المزيد
خطرأنظمة الريجيم وأفضل 6 نصائح صحية لفقدان الوزن
معلومة 21 22 ديسمبر 2019
نظام الحمية هوعادةً، نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية  أنظمة الريجيم وأفضل 6 نصائح صحية لفقدان الوزن  يعتبر النظام الغذائي قليل الكربوهيدرا...
إقرأ المزيد