-->

القائمة الرئيسية

الصفحات

ريجيم و تخسيس الوزن

مشروبات للتخسيس السريع أفضل مشروبات لحرق دهون الجسم

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 10 يونيو 2021

مشروبات للتخسيس السريع أفضل مشروبات لحرق دهون الجسم هناك العديد من مشروبات للتخسيس السريع، التي تسهم بشكل جيد في تخسيس الوزن ،حيث يلجأ الأش...

اقرأ المزيد

الصوم المسائي لحرق دهون الكرش والأرداف.. فوائد وأضرار

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 04 يونيو 2021

الصوم المسائي لحرق دهون الكرش والأرداف.. فوائد وأضرار الصوم المسائي لحرق دهون الكرش والأرداف حيث يعد الصيام بصفة عامة أنه أحد الطرق المتبعة ...

اقرأ المزيد

5 مشروبات لتنحيف البطن والأرداف

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 26 مايو 2021

5 مشروبات لتنحيف البطن والأرداف هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في منطقة البطن والأرداف وقد يلجأ بعض الأشخاص إلى الحل...

اقرأ المزيد

فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 29 يناير 2020

البردقوش من إحدى النباتات المعمرة وينتمي إلى مجموعة النعناع فوائد البردقوش للتخسيس وخسارة الوزن البردقوش أو كما يعرف المرقدوش ،ويعرف علمي...

اقرأ المزيد

ريجيم يومي وأفضل 6 نصائح لخسارة الوزن الزائد

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 04 يناير 2020

ريجيم يومي و أفضل 6 نصائح لخسارة الوزن الزائد يعتقد الكثير من الاشخاص انهم عندما يمتنعون عن تناول الطعام وقضاء اوقات طويلة في عمل التم...

اقرأ المزيد

النظام الغذائي الصحي وأفضل الأطعمة لتخفيف الوزن

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 29 ديسمبر 2020

يعتبر النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات من أفضل الطرق في خطة الأكل الصحي النظام الغذائي الصحي وأفضل الأطعمة لتخفيف الوزن يرغب الكثير ...

اقرأ المزيد

خطرأنظمة الريجيم وأفضل 6 نصائح صحية لفقدان الوزن

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 22 ديسمبر 2019

نظام الحمية هوعادةً، نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أنظمة الريجيم وأفضل 6 نصائح صحية لفقدان الوزن يعتبر النظام الغذائي قليل الكربوهيدرا...

اقرأ المزيد

الكمون والليمون فوائد مذهلة للجسم وتخسيس الوزن

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 16 ديسمبر 2019

فوائد الكمون والليمون وكيف نقوم بتحضيره الكمون والليمون فوائد مذهلة للجسم وتخسيس الوزن في ظل غزو الأطعمة السريعة يتعرض أغلب الناس للسمنة وزي...

اقرأ المزيد

كيتو دايت وأهم فوائد ريجيم الكيتو الواجب معرفتها؟

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 15 ديسمبر 2019

يعتمد نظام كيتو دايت على الغذاء المنخفض الكربوهيدرات،مرتفع الدهون ومتوسط البروتين كيتو دايت وأهم فوائد ريجيم الكيتو الواجب معرفتها؟ النظا...

اقرأ المزيد

رجيم كيتو دايت وأفضل نظام غذائي

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 09 ديسمبر 2019

يعمل نظام الكيتو على تحويل البروتين والدهون في الجسم إلى طاقة رجيم كيتو دايت وأفضل نظام غذائي السمنة مرض العصر ويرجع إلى أسباب عديدة أهمها...

اقرأ المزيد

تنحيف الجسم بالكامل وأفضل 10أنظمة للريجيم الصحي

معلومة 21 ريجيم و تخسيس الوزن 13 نوفمبر 2019

يعد النظام الغذائي المتبع يومياً المتهم الرئيسي لزيادة الوزن تنحيف الجسم بالكامل و أفضل 10أنظمة للريجيم الصحي السمنة مرض العصر ويرجع إلى ...

اقرأ المزيد

عرض المزيد

window['__wavt'] = 'AOuZoY5bey_lzUDZ2BREwoLZS516FNFoNg:1627389142136';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d5815250187728389633','//www.m3loma21.com/search/label/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%20%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86','5815250187728389633'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '5815250187728389633', 'title': '\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21', 'url': 'https://www.m3loma21.com/search/label/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%20%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'canonicalUrl': 'https://www.m3loma21.com/search/label/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%20%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'homepageUrl': 'https://www.m3loma21.com/', 'searchUrl': 'https://www.m3loma21.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.m3loma21.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.m3loma21.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'widgetEditLinkDisabled': 'true', 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.m3loma21.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21 - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.m3loma21.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/5815250187728389633/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseClientId': 'ca-pub-1207735397346403', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': true, 'adsenseAutoAds': true, 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/5ab545a5db7923de', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/plusone.js', 'disableGComments': true, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'Twitter', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Twitter', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 300, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': 'Read more \xbb', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'pageName': '\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'pageTitle': '\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21: \u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'metaDescription': '\u0645\u0648\u0633\u0648\u0639\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u0645 - \n\n\u0646\u0634\u0627\u0631\u0643\u0643 \u0627\u0644\u0645\u0639\u0631\u0641\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629'}}, {'name': 'features', 'data': {'sharing_get_link_dialog': 'true', 'sharing_native': 'false'}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21', 'description': '\u0645\u0648\u0633\u0648\u0639\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u0645 - \n\n\u0646\u0634\u0627\u0631\u0643\u0643 \u0627\u0644\u0645\u0639\u0631\u0641\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0639\u0631\u0628\u064a\u0629', 'url': 'https://www.m3loma21.com/search/label/%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%20%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'resultsMessage': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'resultsMessageHtml': '\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0635\u0646\u064a\u0641 \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'top-social-L', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0629 21 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList22'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0641\u0644 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0648\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062d\u0627\u0633\u0648\u0628', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'Topa3lan-sc', 'id': 'HTML100'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '6387265691610056706', 'title': '\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0644\u0644\u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0633\u0631\u064a\u0639 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0644\u062d\u0631\u0642 \u062f\u0647\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-5fHfN5eM7HQ/YMJfEyTv6tI/AAAAAAAAAc8/Mm-JMqMwfnUvA4x1rLN9HZQkzJIUQIFJACLcBGAsYHQ/s16000/%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%2582%2B%25D8%25AF%25D9%2587%25D9%2588%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '4298320096676530794', 'title': ' \u0627\u0644\u0635\u0648\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0633\u0627\u0626\u064a \u0644\u062d\u0631\u0642 \u062f\u0647\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0643\u0631\u0634 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0631\u062f\u0627\u0641.. \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u0623\u0636\u0631\u0627\u0631', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/--zr2vq3C-7w/YNhEEc451vI/AAAAAAAAAeA/0hbfF5GEK5oZLS5689n4O4xp2nF21OGAgCLcBGAsYHQ/s16000/plate-403597_640%2Bcopy.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '8260566491175057061', 'title': '5 \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0644\u062a\u0646\u062d\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0628\u0637\u0646 \u0648\u0627\u0644\u0623\u0631\u062f\u0627\u0641 ', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-bLwluDJ1jV4/YK4bZ2WV-_I/AAAAAAAAAbQ/mmtWWTQGmSYVfsUUpVoYHTUanTx3FUBxwCLcBGAsYHQ/s16000/5%2B%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%2586%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B1%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2581.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2946514220762492314', 'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0627\u0644\u0628\u0631\u062f\u0642\u0648\u0634 \u0644\u0644\u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0648\u062e\u0633\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-RpzlzMUFwmQ/Xf6Ny7nsf4I/AAAAAAAACyo/JYvrfjgMIVsh0x-pOjiU2U62Mu169qgVACPcBGAYYCw/s16000/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2582%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25B4%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25A9%25D9%2588%25D8%25A3%25D9%2587%25D9%2585%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A5%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25A9_optimized_optimized.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '575290115063837237', 'title': ' \u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u064a\u0648\u0645\u064a \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 6 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u062e\u0633\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0626\u062f ', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-74ApIoclhdk/Xcv5KsEZo5I/AAAAAAAACfo/WzDZpUrRvSEAsSmCsiXooRKgl02j1U9MwCPcBGAYYCw/s1600/diet-695723__480.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '6809766469153506060', 'title': '\u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0644\u062a\u062e\u0641\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-Sgcux0Li59M/Xcv49INdP_I/AAAAAAAACfk/PiP2C6N0zTABsN3CoPAOP1xMzBe6Fo5OgCPcBGAYYCw/s16000/smoothies-2253423__480.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '6264794337569964775', 'title': '\u062e\u0637\u0631\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 6 \u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0635\u062d\u064a\u0629 \u0644\u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 ', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-BrAkuF86Ukw/Xf91gHMPkDI/AAAAAAAACzk/78ZF7cS4WRoXmg0BPRAU-WzieJ3BZhbwgCLcBGAsYHQ/s16000/image_optimized.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '3813045293209274910', 'title': '\u0627\u0644\u0643\u0645\u0648\u0646 \u0648\u0627\u0644\u0644\u064a\u0645\u0648\u0646 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0645\u0630\u0647\u0644\u0629 \u0644\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0648\u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-5atLC8vgq5w/XfeHx7RwhGI/AAAAAAAACv8/l1OEJfIKCpEiIixLkfSeZnPGomcl7-9WQCLcBGAsYHQ/s1600/%25D9%25A2%25D9%25A0%25D9%25A1%25D9%25A9%25D9%25A1%25D9%25A2%25D9%25A1%25D9%25A6_%25D9%25A1%25D9%25A6%25D9%25A3%25D9%25A2%25D9%25A3%25D9%25A8%2B%25281%2529.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2750418858053966284', 'title': ' \u0643\u064a\u062a\u0648 \u062f\u0627\u064a\u062a \u0648\u0623\u0647\u0645 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0643\u064a\u062a\u0648 \u0627\u0644\u0648\u0627\u062c\u0628 \u0645\u0639\u0631\u0641\u062a\u0647\u0627\u061f', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-Qxin0gKW4iw/XfYO5w_hvNI/AAAAAAAACvM/xx58tgq9alkpSCi-RiMTFxqQhsUT7LCYgCLcBGAsYHQ/s16000/%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AA%25D9%2588%2B%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%258A%25D8%25AA.%2B%25281%2529.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '9016779877874644450', 'title': '\u0631\u062c\u064a\u0645 \u0643\u064a\u062a\u0648 \u062f\u0627\u064a\u062a \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a ', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-JRmhHyuzwwI/Xe4nHTofSUI/AAAAAAAACrE/gAqunFkjvxcHfwi0ZLafdJ9J1rx4EV-8wCLcBGAsYHQ/s16000/thumbnail_large-1.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8549083337001862001', 'title': ' \u062a\u0646\u062d\u064a\u0641 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 10\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a', 'featuredImage': 'https://1.bp.blogspot.com/-e_GcQZDJICA/YBBwDDN0nVI/AAAAAAAAAWc/35hIzQx8tgsCRL-q9nvIjrAcW5HfDNH6wCLcBGAsYHQ/s16000/%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585%2B%25D9%2588%25D8%25A3%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584%2B3%2B%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%2582%2B%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25AD%25D9%258A%25D9%2581%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585%2B%25D9%2581%25D9%258A%2B%25D8%25A3%25D8%25B3%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B9.jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '\u0622\u062e\u0631 \u062a\u062d\u062f\u064a\u062b:'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'backlinks', 'label': 'Links to this post'}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': '\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645:'}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '\u0622\u062e\u0631 \u062a\u062d\u062f\u064a\u062b:'}, {'name': 'backlinks', 'label': 'Links to this post'}, {'name': 'labels', 'label': '\u0627\u0644\u0642\u0633\u0645:'}]}, {'title': '\u0623\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostAds', 'id': 'HTML201'}, {'title': '\u0623\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0623\u062e\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostAds', 'id': 'HTML203'}, {'title': '\u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u062b\u0627\u0646\u064a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'PostAds', 'id': 'HTML210'}, {'title': '\u0645\u062d\u062a\u0648\u064a\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML1'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u0642\u062f \u064a\u0639\u062c\u0628\u0643 \u0627\u064a\u0636\u0627', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML2'}, {'title': '\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0621\u0629', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'PopularPosts1', 'posts': [{'title': '\u0647\u0644 \u0633\u0645\u0639\u062a \u0628\u0634\u064a\u0637\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0639\u064a\u0646 \u0645\u0627\u0630\u0627 \u064a\u0639\u0645\u0644 \u0648\u0643\u064a\u0641 \u064a\u062e\u0631\u062c\u061f', 'id': 5582817994863029166}, {'title': '10 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0645\u0630\u0647\u0644\u0629 \u0644\u0644\u0637\u062d\u064a\u0646\u0629 \u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u064a\u0647\u0627', 'id': 4234648342966878477}, {'title': '\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u062d\u0644\u064a\u0628 \u0627\u0644\u062a\u064a\u0646 \u062f\u0648\u0627\u0621 \u0644\u0633\u0627\u0626\u0631 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u062c\u0644\u062f\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0639\u0635\u064a\u0629 ', 'id': 7705424989393610590}, {'title': ' \u062a\u0646\u062d\u064a\u0641 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0643\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 10\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u0644\u0644\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a', 'id': 8549083337001862001}, {'title': '\u0627\u0644\u0645\u0648\u0632 \u0648\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f\u0647 \u0648\u0647\u0644 \u064a\u0631\u0641\u0639 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631 \u0639\u0646\u062f \u0645\u0631\u0636\u0649 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u064a', 'id': 8010529714155218994}, {'title': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0633\u062c\u064a\u0644 \u0641\u064a \u0642\u0631\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0647\u062c\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0649 \u0643\u0646\u062f\u0627 2021', 'id': 8905241083352251023}, {'title': ' \u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u062a\u0645\u0631 \u0644\u0644\u0634\u0641\u0627\u0621 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0639\u064a\u0646 \u0648\u0627\u0644\u0633\u062d\u0631 ', 'id': 6011641296626168259}, {'title': ' \u062a\u0643\u0645\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0639\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0648\u0627\u0644\u0623\u0636\u0631\u0627\u0631 \u0648\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a \u0628\u0639\u062f \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0643\u0645\u064a\u0645', 'id': 3613951166561620102}, {'title': ' \u0645\u063a\u0644\u064a \u0639\u0634\u0628\u0629 \u0627\u0644\u0642\u0631\u064a\u0635 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f \u0639\u0638\u064a\u0645\u0629 \u064a\u063a\u0641\u0644 \u0639\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631', 'id': 135693766820753508}]}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'footer-social', 'id': 'LinkList2'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/p/blog-page_29.html', 'id': '4695931525094110977', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/p/blog-page_26.html', 'id': '5711210199231387336', 'title': '\u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/p/blog-page_98.html', 'id': '4998370430280812619', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/p/blog-page_13.html', 'id': '4155212946028273868', 'title': '\u0625\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.m3loma21.com/p/blog-page.html', 'id': '8302781359496450690', 'title': '\u0627\u0644\u0627\u0631\u0634\u064a\u0641'}], 'mobile': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'top-social-L', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList22', 'menu', document.getElementById('LinkList22'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML100', 'Topa3lan-sc', document.getElementById('HTML100'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': '\u200f\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0630\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a \x3cb\x3e\u0631\u064a\u062c\u064a\u0645 \u0648 \u062a\u062e\u0633\u064a\u0633 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://www.m3loma21.com/\x22\x3e\u0625\u0638\u0647\u0627\u0631 \u0643\u0627\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/161516331-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1050234869-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML201', 'PostAds', document.getElementById('HTML201'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML203', 'PostAds', document.getElementById('HTML203'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML210', 'PostAds', document.getElementById('HTML210'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'AddOns', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML2', 'AddOns', document.getElementById('HTML2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts1', 'sidepar', document.getElementById('PopularPosts1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList2', 'footer-social', document.getElementById('LinkList2'), {}, 'displayModeFull'));